Сегодня я познакомлю вас с ресурсной техникой "Мой тайник".
Данная техника является универсальной. Ее можно использовать в любое время суток и в любом месте (т.е. не нужно обязательно сидеть в позе лотоса или лежать на полу, можно даже не закрывать глаза). Не секрет, что все мы разные при всей своей похожести. По сему, и ресурсы каждому нужны свои.
Расположитесь поудобнее, чтобы ничего не мешало по максимуму. Закройте глаза и настройтесь на своей дыхание. Прочувствуйте, как вы вдыхаете воздух и ваши легкие расширяются, как сужаются при выдохе. Представьте, как ваше дыхание наполняет ваше тело до кончиков пальцев на руках, ногах, до макушки головы. Какого цвета ваше дыхание? Оно холодное или теплое? Какую энергию оно вам несет? А может оно что-то хочет сообщить вам? Понаблюдайте за этим.
Если вы чувствуете, что для путешествия вам не хватает какой-то энергии, представьте, что вы ее вдыхаете. Определите ее суть, цвет и температуру. Вы можете распределить эту энергию по всему телу или только по одному участку.
А теперь представьте место, где вам хорошо. Какое это место? Расскажите о нем. Это лес или пустыня? А может горы? Что вы видите вокруг?
Есть ли водоем? Какой он? Хотите ли подойти к нему? Есть ли источник тепла и света? Хотите пообщаться с ним? Возьмите всю энергию, что вам необходима для путешествия к тайнику.
А теперь внимательно вглядитесь в даль. Что там? Спрятанная роща или пещера? А может быть вершина горы или омут?
Идите к нему. Как изменяется мир вокруг? Приятно ли вам находиться здесь? Итак, вы пришли. В самом центре тайника вы можете увидеть сундук или шкатулку, может сосуд или колодец. Вы знаете, что там - все богатство ресурсов, что вам необходимо. Опишите это место. Из чего сделано и какое на ощупь? Прикоснитесь к нему. Что вы испытываете прикасаясь к этому сундуку или сосуду? Открывайте. Что находится внутри? Какого оно цвета, формы? Есть ли у него название или имя? Что оно несет вам?
Примите этот дар себе. Насыщайтесь этой энергией столько, сколько вам будет необходимо. А как закончите, поблагодарите свой тайник и возвращаясь к началу нашего путешествия, пройдите рядом с источником света и водоемом, если они были. Поблагодарите свой внутренний ресурсный мир и себя за это путешествие.
На выдохе - возвращайтесь. Посидите или полежите какое-то время.
Запомните, это - ваш мир. Вы можете возвращаться сюда за новыми ресурсами и исследовать, как он устроен. Наверняка, вы сможете расширить его границы и познакомится с его обитателями.
Все вопросы по данной технике можете писать в комментариях или в личные сообщения.
Будьте внимательны к себе. Доброго пути!
Коментарии (1)