Статья для тех, кто думал, что сирень хороша только в вазу на стол.

Душистые цветки сирени полезно засушивать и настаивать на них чай, масло или водку.

Чай будет успокаивать и укреплять нервную систему (ну, и не только), масло — снимать тревожность, усталость и беспокойство при массаже, настойка на водке пригодится для притираний при ревматизме и заболеваниях суставов.

● СВОЙСТВА

— актопротекторное: поддерживает работоспособность,

— антидепрессантное (кора; Куркин, 2012 (1) ),

— антиоксидантное (цветки, ветки и листья),

— хорошее болеутоляющее (в основном листья и кора (2) ),

— вяжущее,
— гепатопротекторный,
— жаропонижающее,
— потенциальное иммуномодулирующее (3),
— мочегонное,

— нейропротекторное (4) за счёт вербаскозида и общих антиоксидантных свойств,
— потогонное,
— потенциальное противоаллергическое (5),

— хорошее противовоспалительное (6) (среди прочего, вероятно, за счёт вербаскозида),

— противомалярийное (Бобожонов, Кароматов, 2017 (7)),

— противотревожный эффект, сравнимый с лекарством «Диазепам» (за счёт сирингина; Бобожонов, Кароматов, 2017),

— ранозаживляющее (преимущественно листья; скорее всего, тоже за счёт вербаскозида и теуполиозида (8)),
— спазмолитическое,

— укрепляющее сердце и сосуды (сиригин действует как сердечный гликозид + флавоноиды),

— улучшающий память,
— успокоительное.

А ещё сирень полезно высаживать в городах и на дачах, словом, везде, где вы можете и любите жить: она снижает бактериальную загрязнённость воздуха (вместе с другими деревьями; Тимофеева С. С. 2017 (9)

Цветки сирени содержат огромное для растений количество антиоксидантов: до 4,18% (10) . Благодаря этому их исследователи рекомендуют сирень, как дешевый источник активных антиоксидантов для фармакологии и косметологии.

● ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Сирень обыкновенная – ядовитое растение, поэтому ее препараты следует принимать с осторожностью, не превышая дозировки, сроком не более 3 недель. При длительном вдыхании может вызвать головную боль.

● КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ?

Цветки и листья сушатся тонким слоем в тени до тех пор, пока при перетирании в пальцах не рассыпаются в пыль.

Кору можно сушить на солнце, но лучше, как и листья, в дегидраторе.

Лучше всего всё же заготавливать сирень в дегидраторе (подойдёт для овощей): цветки — при 35 °С, листья и кору — не выше 60 °С.

● РЕЦЕПТЫ

🌸 Базовая настойка сирени •
— 550 мл 40% водки,
— 50 г цветков или листьев, или цветков и листьев сирени

Сложите сирень и залейте водкой так, чтобы воздуха в вашей банке или бутылке почти не оставалось.

Закупорьте и уберите в тёплое тёмное место на 4 недели.

Периодически (пару раз в неделю) встряхивайте, чтобы сирень в бутылке не скучала и настаивалась нормально.

Через месяц при желании можно процедить.

Принимать внутрь 15–20 капель три раза в день за 30 минут до еды при тревожности, простуде, заболеваниях почек.

Наружно применяется как компресс, при невралгиях и болях в суставах 2–3 раза в день. При ревматизме рекомендуют совмещать наружные примочки с приёмом внутрь, разрешая поднять дозировку до 30–40 капель за приём.

🌸 Масло для расслабляющего массажа

— 1 часть сушеных цветков сирени
— 1 часть цветков жасмина садового
— 6 частей масла (оливковое, кокосовое, миндальное и др.)

Сложить цветки сирени в банку, залить маслом под крышку и настаивать в течение месяца. Процедить, перелить в стерилизованную бутылочку, использовать для самомассажа или массажа.

Берегите себя и не хворайте.