Практика - «чистый взгляд»
- Категория: Духовное развитие
- Автор: Emma_Fray
- Дата: 18-04-2020, 20:13
Практики. Манипуляции с описанием картины мира и осознанием себя.
Упражнение 1. Чистый взгляд.
Когда вы смотрите на что-то, будь то дерево, стол, человек или что-то еще, представьте, что вы видите это впервые. И не просто видите впервые этот объект, а впервые сталкиваетесь с ним, со всеми его составляющими.
Представьте, что в вашем опыте не было ничего, чем можно было бы описать этот объект. К примеру, вы смотрите на дом. Что вы увидите, если будете смотреть на него в обычном состоянии?
Вы увидите дом:-) Если вы немного поразмышляете про себя, то найдете в доме окна, двери, заметите, что он состоит из кирпичей, имеет высоту, ширину, массу… Но это не то, что нам нужно.
Здесь вы оперируете заранее готовым набором параметров, оценивая их.
Попробуйте убрать из своего опыта все понятия, связанные с рассматриваемым объектом.
Вы не знаете что такое дом — вы видите некий объект прямоугольной формы. Здесь, опять же, вы не знаете, что он прямоугольный. Вы не знаете что такое окна — вы видите что-то, вставленное в стенах.
Но вы не знаете, что такое стена…
Вы просто все это видите, не называя и не используя готовых ассоциаций с образами. Смотрите на объект, будто впервые его видите и впервые видите все, что его составляет. Просто смотрите на него и ощутите его сам по себе, не привязывая его к вашему опыту познания.
Без каких-либо мыслей ощутите весь объект и все его части эмоционально, не привлекая мозг.
Ощутите цвет, не задумываясь о цвете, ощутите массу, не задумываясь о массе, ощутите объем, не думая об объеме…
Когда у вас получится, вы увидите совершенно нелепое или совершенно прекрасное, никогда ранее не знакомое и непривычное вам творение.
Вы увидите истинную сущность объекта, его истинный вид, а не тот, который мы видим, глядя через накопившиеся стереотипы. Это и будет чистый взгляд.
Смотрите на все вокруг таким взглядом. На мой взгляд, верх мастерства владения этой техникой достигается тогда, когда вы научитесь слушать людей, говорящих на вашем родном языке, но будете слышать лишь набор незнакомых звуков.
Но будьте осторожны, «не перегните палку».
Другие новости по теме:
Традиционно, перед каждым праздником Колеса Года мы делимся специальной медитацией с подписчиками. Конечно, Йоль не станет исключением. С помощью медитации, которую мы выкладываем сегодня можно как проанализировать уходящий год, так и узнать много нового о себе и
1. Используйте только то, что знаете. Знаете, как оно работает. Что это за эгрегор. Какой у него характер. Что он берет взамен. Если предмет вам незнаком совсем, но тянет/нужен/интересен/расширяете кругозор, то сначала хотя бы в общих чертах изучите, что это такое, а
Осень - самое время подумать о своих корнях и поработать с Родом. Предлагаем вам медитацию, которая может стать очень полезным инструментом в арсенале Родовых практик. Примите удобную позу, закройте глаза и выполните свою обычную подготовку к медитации.
Данная техника является универсальной. Ее можно использовать в любое время суток и в любом месте (т.е. не нужно обязательно сидеть в позе лотоса или лежать на полу, можно даже не закрывать глаза). Не секрет, что все мы разные при всей своей похожести. По сему, и
В поздних 70-х годах писательница Шахти Гавэйн познакомила широкую публику с понятием творческой визуализации. Однако ведьмам и другим заклинателям довольно давно знаком концепт, что визуализация питает магию и предшествует воплощению. Если объяснить более понятным
Иногда кажется, что беременным ничего нельзя. Тяжести не таскай, это не ешь, то
Кредиторы своими досаждающими телефонными звонками и гневными письмами начинают
Мы с вами переживаем сейчас непростое время в условиях самоизоляции. Многие из
Множество людей, которые ко мне обращались, рано или поздно начинают активно
Сейчас можно встретить в социальных сетях и вообще на просторах интернета
Ответ будет похож на буддийский коан: «Ни то, ни другое, но то и другое