Ипохондрики порой знают больше врачей, ибо штудируют материалы по болезням часами, проверяя и перепроверяя сведения о них. Мы подготовили для вас чек-лист от ипохондрика как уберечься от вирусов:⠀


▫Мойте руки везде, где есть мыло, а где его нет, мойте антибактериальными гелями или влажными салфетками. Ручки в туалетах, поручни в метро и прочие поверхности, которые трогало большое количество людей — представьте сколько бактерий у вас на ладонях 

▫Не трогайте лицо руками. Это дурная привычка даже вне вирусных эпидемий и поможет вам сократить число высыпаний на лице, связанных с бактериями. Вирус способен попасть в организм через слизистую, потому не трите глаза, нос и рот.⠀

▫Избегайте находится в толпе людей. По теории вероятности, шанс заразиться чем угодно ниже, если потенциальных переносчиков с вами контактировало мало. Л - логика. ⠀

▫Маски, которые все поголовно носят, на самом деле помогают только заражённому человеку не заразить остальных. Здорового человека они не спасут, нужен проф.распиратор. Возможно, это теория заговора и мировое правительство хочет, чтобы все носили маски, ведь мы все уже болеем...⠀

▫Поддерживайте свой иммунитет: имбирные чаи и витамин С полезен не только зимой, поверьте. Иммунитет нуждается в помощи в осенний и весенний период, так как погода меняется, температурный режим тоже и заболеть становится легче. Если совсем паникуете, то сходите к врачу за рецептом на иммуностимулируюшие препараты — не занимайтесь этим без указаний врача ‼⠀


▫Не нервничайте. Стресс усугубляет все физические болезни, так что боязнь короновируса только увеличит шанс им заразиться.

Эти рекомендации полезны в отношении всех вирусов, сохраняй, чтобы не потерять.


Печать