Осознанная жизнь » Психология » Что такое «опора на себя»?

Что такое «опора на себя»?

Категория: Психология
Автор: Emma_Fray
Дата: 20-11-2019, 10:43

Мы часто слышим о важности опоры на себя. На работе, в отношениях, в конфликтных ситуациях и кризисных периодах. Опора на себя, говорят, помогает справиться с непростыми ситуациями и взять максимум радости из приятных. Не всегда понятно, что именно имеется в виду?

Опора на себя – это:

- внимание и уважение к своим потребностям;

- придавать важность и значение своим чувствам, состояниям;

- когда прислушиваешься к себе, даже если авторитетные люди вокруг говорят обратное;

- понимание своих возможностей;

- поддержка себя, когда что-то не получилось;

- быть на своей стороне, несмотря ни на что;

- знание своих ресурсов и сильных сторон;

- способность переживать тёмные времена и преодолевать препятствия, не сдаваясь на полпути;

- уверенность в том, что я справлюсь.

Но также опора на себя – это:

- выдерживать фрустрацию и печаль, когда потребности не могут быть удовлетворены;

- уметь работать со своими чувствами и состояниями, регулировать их;

- когда не страшно признать свои ошибки, даже если до этого была уверенность в своей правоте;

- понимание своих ограничений, пределов;

- возможность попросить поддержку, когда свои силы на исходе;

- учитывать мнения других людей, не принося себя в жертву;

- знание своих слабостей и «слепых» зон;

- чутьё на ситуации, когда лучше перестать бороться и проламывать стены;

- умение отпустить себя без чувства вины, когда я по-настоящему не справляюсь.

А ещё опора на себя – это про любовь. Чувство заинтересованного, бережного, трепетного, иногда и страстного отношения к самому себе. Без условий и предпосылок, без требований соответствовать и вот этих вот «полюблю, если...».

Опора на себя прорастает из любви и уважения. Когда то, кем я являюсь, – уже достаточно для любви. Иногда думают, что такая любовь и принятие тормозят, утешают и нашёптывают мысли о своем совершенстве. Мол, ничего не нужно делать, не стоит развиваться, всё уже прекрасно. Как бы не так! Любовь не означает попустительство. Двигаться вперед и развиваться можно не только из самокритики и чувства неполноценности. Если хочется что-то изменить, развить в себе, то можно двигаться вперёд на этой любви.

Всё-таки что же такое опора на себя? Короткого ответа у нас нет, как, впрочем, и длинного. Некоторые вопросы существуют не для того, чтобы найти правильный ответ. Они существуют для того, чтобы запустить внутри правильные размышления.

Попробуем? Будет здорово сделать это вместе: пишите в комментариях свои дополнения. Как это у вас, что вы понимаете под «опорой на себя»?

Просмотров: 346

Теги: опора любовь

Другие новости по теме:

Как поддерживать друг друга

Как поддерживать друг друга Все, казалось бы, знают, что в отношениях важно и нужно поддерживать друг друга, но когда речь заходит о реальных действиях... Мы часто теряемся и не понимаем, как быть. Друг попал в сложную ситуацию, у партнера проблемы на работе, сестра получила огорчающиеДавайте

Как поднять себе настроение и сделать любой день – удачным

Как поднять себе настроение и сделать любой день – удачным У каждого бывают дни, когда абсолютно все получается легко и с первого раза. Настроение – отличное, хочется радоваться жизни и кажется, что любые проблемы – просто мелкие недоразумения. Но бывают ситуации, когда наваливается усталость, раздражение, тоска. Как выйти из

Просто проработай это

Просто проработай это Сейчас стало модно «прорабатывать» разные темы и сферы жизни. Ходить на тренинги, семинары, ретриты, на терапию, работать над собой. В этом нет ничего плохого: саморазвитие и самопознание – это прекрасно и может здорово улучшить качество жизни. Странно было бы слышать

Чувство вины за свои желания (личные границы)

Чувство вины за свои желания (личные границы) Все живем в мире людей и потому вовлечены в межличностные отношения (на работе, дома, в магазине, на тренировке или концерте). У нас есть наше окружение – те люди, с которыми мы часто взаимодействуем. Порой мы чувствуем себя несчастными или раздражительными рядом с

Как смартфон может помочь в семейных отношениях

Как смартфон может помочь в семейных отношениях Мир вокруг нас меняется со скоростью бегущего гепарда. Казалось бы – совсем недавно даже стационарные телефоны были предметом роскоши. А теперь без смартфонов сложно представить свою жизнь. Конечно, гаджеты серьезно влияют на взаимоотношения людей. Как переписка между

- Статус:
- Написал: Мария 7 марта 2020 18:24 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Опираться на себя значит уважать не только себя, но и своих близких, принимать их помощь, а не тянуть воз проблем в о диночку. Во всём должна быть мера и здоровый эгоизм. Всегда нужно взвешивать свои силы, иначе опора только на себя может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. По моему мнению опираться на себя необходимо, но не пренебрегать помощью тех, кто тебя любит, не стремиться быть той, которая "я сама", но и никогда ничего не просить. Самодостаточность, уважение к себе, принятие себя, уверенность в своих силах и есть основа опоры на себя.
- ответить
- Статус:
- Написал: Полина 8 апреля 2020 21:17 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Для меня опора на себя это самодостаточность, умение решать свои проблемы без чьей-либо помощи. В нашем мире это крайне важное качество, особенно для женщины. Ведь сегодня она замужем, занимается домохозяйством, а завтра муж ушел к более молодой и с чем осталась женщина? Хорошо, если есть образование и возможность начать карьеру, а если нет? Поэтому и нужно всегда рассчитывать на саму себя, своя опора всегда надежней.
- ответить
- Статус:
- Написал: Елена 18 апреля 2020 20:10 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Я бы сказала, что надо на Бога опираться. Прислушиваться к своему сердцу обязательно, ведь Он из него говорит и направляет нас, если мы просим об этом. Тогда Он даст вразумление, направление в каждой сфере жизни. А если жить своим умом, то это чревато ошибками, падениями. Умный учится на чужих ошибках, а глупый - на своих собственных. Поэтому опираться на себя надо аккуратно.
- ответить

Добавить комментарий