- поиск по сайту
 Этот ритуал даст возможность познакомиться ближе со стихийными энергиями,
 Сила материнской любви просто огромна! Если у Вашего ребенка часто возникают
 Осень – время сбора урожая, время подводить итоги и закладывать новые
» » Что такое «опора на себя»?

Что такое «опора на себя»?



Мы часто слышим о важности опоры на себя. На работе, в отношениях, в конфликтных ситуациях и кризисных периодах. Опора на себя, говорят, помогает справиться с непростыми ситуациями и взять максимум радости из приятных. Не всегда понятно, что именно имеется в виду? 

Опора на себя – это: 

- внимание и уважение к своим потребностям; 
- придавать важность и значение своим чувствам, состояниям; 
- когда прислушиваешься к себе, даже если авторитетные люди вокруг говорят обратное; 
- понимание своих возможностей; 
- поддержка себя, когда что-то не получилось; 
- быть на своей стороне, несмотря ни на что; 
- знание своих ресурсов и сильных сторон; 
- способность переживать тёмные времена и преодолевать препятствия, не сдаваясь на полпути; 
- уверенность в том, что я справлюсь. 

Но также опора на себя – это: 

- выдерживать фрустрацию и печаль, когда потребности не могут быть удовлетворены; 
- уметь работать со своими чувствами и состояниями, регулировать их; 
- когда не страшно признать свои ошибки, даже если до этого была уверенность в своей правоте; 
- понимание своих ограничений, пределов; 
- возможность попросить поддержку, когда свои силы на исходе; 
- учитывать мнения других людей, не принося себя в жертву; 
- знание своих слабостей и «слепых» зон; 
- чутьё на ситуации, когда лучше перестать бороться и проламывать стены; 
- умение отпустить себя без чувства вины, когда я по-настоящему не справляюсь. 

А ещё опора на себя – это про любовь. Чувство заинтересованного, бережного, трепетного, иногда и страстного отношения к самому себе. Без условий и предпосылок, без требований соответствовать и вот этих вот «полюблю, если...». 

Опора на себя прорастает из любви и уважения. Когда то, кем я являюсь, – уже достаточно для любви. Иногда думают, что такая любовь и принятие тормозят, утешают и нашёптывают мысли о своем совершенстве. Мол, ничего не нужно делать, не стоит развиваться, всё уже прекрасно. Как бы не так! Любовь не означает попустительство. Двигаться вперед и развиваться можно не только из самокритики и чувства неполноценности. Если хочется что-то изменить, развить в себе, то можно двигаться вперёд на этой любви. 

Всё-таки что же такое опора на себя? Короткого ответа у нас нет, как, впрочем, и длинного. Некоторые вопросы существуют не для того, чтобы найти правильный ответ. Они существуют для того, чтобы запустить внутри правильные размышления. 

Попробуем? Будет здорово сделать это вместе: пишите в комментариях свои дополнения. Как это у вас, что вы понимаете под «опорой на себя»?

Просмотров: 346
  •    

Другие новости по теме:

    Как поддерживать друг другаВсе, казалось бы, знают, что в отношениях важно и нужно поддерживать друг друга, но когда речь заходит о реальных действиях... Мы часто теряемся и не понимаем, как быть. Друг попал в сложную ситуацию, у партнера проблемы на работе, сестра получила огорчающиеДавайте


    Как поднять себе настроение и сделать любой день – удачнымУ каждого бывают дни, когда абсолютно все получается легко и с первого раза. Настроение – отличное, хочется радоваться жизни и кажется, что любые проблемы – просто мелкие недоразумения. Но бывают ситуации, когда наваливается усталость, раздражение, тоска. Как выйти из


    Просто проработай этоСейчас стало модно «прорабатывать» разные темы и сферы жизни. Ходить на тренинги, семинары, ретриты, на терапию, работать над собой. В этом нет ничего плохого: саморазвитие и самопознание – это прекрасно и может здорово улучшить качество жизни. Странно было бы слышать


    Чувство вины за свои желания (личные границы)Все живем в мире людей и потому вовлечены в межличностные отношения (на работе, дома, в магазине, на тренировке или концерте). У нас есть наше окружение – те люди, с которыми мы часто взаимодействуем. Порой мы чувствуем себя несчастными или раздражительными рядом с


    Как смартфон может помочь в семейных отношенияхМир вокруг нас меняется со скоростью бегущего гепарда. Казалось бы – совсем недавно даже стационарные телефоны были предметом роскоши. А теперь без смартфонов сложно представить свою жизнь. Конечно, гаджеты серьезно влияют на взаимоотношения людей. Как переписка между


    • Статус:
    • Написал: Мария   7 марта 2020 18:24  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Опираться на себя значит уважать не только себя, но и своих близких, принимать их помощь, а не тянуть воз проблем в о диночку. Во всём должна быть мера и здоровый эгоизм. Всегда нужно взвешивать свои силы, иначе опора только на себя может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. По моему мнению опираться на себя необходимо, но не пренебрегать помощью тех, кто тебя любит, не стремиться быть той, которая "я сама", но и никогда ничего не просить. Самодостаточность, уважение к себе, принятие себя, уверенность в своих силах и есть основа опоры на себя.
    •     ответить          
    • Статус:
    • Написал: Полина   8 апреля 2020 21:17  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Для меня опора на себя это самодостаточность, умение решать свои проблемы без чьей-либо помощи. В нашем мире это крайне важное качество, особенно для женщины. Ведь сегодня она замужем, занимается домохозяйством, а завтра муж ушел к более молодой и с чем осталась женщина? Хорошо, если есть образование и возможность начать карьеру, а если нет? Поэтому и нужно всегда рассчитывать на саму себя, своя опора всегда надежней.
    •     ответить          
    • Статус:
    • Написал: Елена   18 апреля 2020 20:10  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Я бы сказала, что надо на Бога опираться. Прислушиваться к своему сердцу обязательно, ведь Он из него говорит и направляет нас, если мы просим об этом. Тогда Он даст вразумление, направление в каждой сфере жизни. А если жить своим умом, то это чревато ошибками, падениями. Умный учится на чужих ошибках, а глупый - на своих собственных. Поэтому опираться на себя надо аккуратно.
    •     ответить          
Добавить комментарий