Осознанная жизнь » Духовное развитие » Как поднять себе настроение и сделать любой день – удачным

Как поднять себе настроение и сделать любой день – удачным

Категория: Духовное развитие
Автор: Emma_Fray
Дата: 6-09-2019, 06:38

У каждого бывают дни, когда абсолютно все получается легко и с первого раза. Настроение – отличное, хочется радоваться жизни и кажется, что любые проблемы – просто мелкие недоразумения. Но бывают ситуации, когда наваливается усталость, раздражение, тоска. Как выйти из такого состояния? Как самостоятельно справиться с апатией? Расскажу в статье.

Своим настроением можно управлять. И делать это – совсем не так сложно, как может показаться. Есть люди, которые по долгу службы просто обязаны всегда быть на позитиве. Не задумывались, как у них это получается? Ведущие по телевизору, диджеи на радио, да, собственно, все, кому приходится заряжать других людей своим настроением. Как они умудряются это делать каждый день? Думаете, у них не бывает проблем в жизни?

У каждого есть свои профессиональные секреты. Сегодня поделюсь своим))) Во-первых: плохих и хороших дней не бывает. Все зависит от нашего взгляда на ситуацию. Мир вокруг нас – не добрый и не злой. Он, как зеркало, отражает то, что в душе и в мыслях. Если Вы уверены, что день будет хорошим и Вам обязательно повезет – так и будет. Если заранее говорите: «Ой, Опять у меня на работе дурдом предстоит!» - дурдом и получите.

Что с этим делать? Искать позитив. Предметно и с самого утра. Возьмите себе в привычку не вскакивать с постели, а просыпаться плавно. И первое, о чем Вы должны подумать – что сейчас происходит хорошего. Например: «Я проснулась! Здравствуй, новый день! Я лежу в теплой постели. Это хорошо? ТАК, отлично. ТАК – ключевое слово. Нужно зафиксировать мозг на положительном моменте.

Дальше. У меня практически ничего не болит. Это хорошо? ТАК, отлично! Я просыпаюсь и у меня есть крыша над головой? ТАК. Замечательно. Я иду умываться, а в кране есть горячая вода? ТАК. Вообще великолепно! Фразы могут быть у каждого свои. Учитесь находить позитив. Ведь основная наша проблема в том, что в погоне за своей мечтой мы перестаем замечать простые радости.

Я много писала о том, что счастье – это не результат. Счастье – это процесс движения к цели. Как только мы перестаем радоваться каждой минутке каждого дня – начинаются проблемы.

Попробуйте набрать в первой половине дня 21 ТАК. Радуйтесь всему хорошему. Машина завелась с первого раза? Супер! Солнышко выглянуло? Отлично. Начните пробовать прямо сейчас. Еще есть время. Вы будете сильно удивлены результатом. Можете потом поделиться со мной, буду рада! ИТАК – всем отличного дня!

Просмотров: 632

Теги: настроение

Другие новости по теме:

Как простить, если вас сильно обидели

Как простить, если вас сильно обидели Конечно, все знают, что обида и злость разрушают нашу Душу. Знают, что нужно прощать и отпускать старые обиды. Только вот знать и делать – разные вещи. И бывает, что при всем желании, простить никак не получается. Слишком глубоко проникла обида, слишком много боли

Как сделать так, чтоб деньги Вас любили

Как сделать так, чтоб деньги Вас любили Не секрет, что кому-то везет с деньгами. И, казалось бы, без особого повода. А кто-то бьется, как рыба об лед, но денег постоянно не хватает. Все дело в том, что деньги – это определенный вид энергии и с ними нужно правильно обращаться. Некоторыми секретами привлечения

Что делать если не хватает сил

Что делать если не хватает сил Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда необходимость просыпаться с утра воспринимается, как наказание. Сил и энергии не хватает. Особенно остро мы чувствуем это зимой. За окном – темно. Настроение – на нуле. Просыпаться и вылезать из теплой постели совершенно не

5 подходов к решению проблем и как они влияют на счастье и здоровье

5 подходов к решению проблем и как они влияют на счастье и здоровье У каждого из нас в жизни возникают проблемы. У кого-то их больше. У кого-то меньше. Но я не встречала пока людей, у которых вообще нет проблем. Важно не то как часто в Вашей жизни возникают сложности. Важно – как именно Вы с ними справляетесь. От этого зависит не

Как смартфон может помочь в семейных отношениях

Как смартфон может помочь в семейных отношениях Мир вокруг нас меняется со скоростью бегущего гепарда. Казалось бы – совсем недавно даже стационарные телефоны были предметом роскоши. А теперь без смартфонов сложно представить свою жизнь. Конечно, гаджеты серьезно влияют на взаимоотношения людей. Как переписка между

- Статус:
- Написал: Надежда 12 апреля 2020 12:33 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Просыпаясь утром, я говорю: "Доброе утро, Папочка!" Я благодарю Бога за то, что Он дал мне ещё один день для радости, зато, что могу видеть, слышать, просто самостоятельно подняться с постели и куда-то пойти. Я доверяю Богу мою жизнь и моих близких. Ведь Он мой Творец и Создатель и моё дыхание - в Его любящей руке. Я уповаю и надеюсь на Него, ведь в Его руке все мои дни и самый лучший план для моей жизни.
- ответить
- Статус:
- Написал: Елена 12 апреля 2020 18:22 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Согласна, у верующих людей гораздо больше радости в жизни, да и вообще жить легче, когда знаешь, что есть Тот, Кто может решить все твои проблемы!) А из чисто практических советов сделать день удачным мне помогает просто чередование видов деятельности - так, чтобы не уставать ни от одного из них. А для поддержания хорошего настроения - интересные фильмы, соответствующая музыка, любимые занятия или хобби... Мне, например, всегда нравилось находить интересные высказывания и подбирать к ним соответствующие картинки..) Вот недавно вспомнила об этом и снова начала. Ну в общем, каждому надо найти что-то свое, то, что позволит ему отвлечься от будней и суеты, тогда, действительно, каждый день будет замечательным!
- ответить
- Статус:
- Написал: Наталия 21 апреля 2020 21:25 | Группа: Гости
  
  0
- 0 публикаций | 0 комментарий
- Трудно радоваться тому, что воспринимается как должное, например, что есть в кране горячая вода или машина сразу завелась, а почему должна не с сразу? Мы к многим благам цивилизации относимся как к обыденности. Но Вы правы, конечно нужно радоваться всему тому комфорту, что есть, радоваться, что в холодильнике есть еда, а в кошельке деньги, радоваться просто тому, что пришла весна и что просто ты живёшь, тогда день удастся.
- ответить

Добавить комментарий