Сейчас стало модно «прорабатывать» разные темы и сферы жизни. Ходить на тренинги, семинары, ретриты, на терапию, работать над собой. В этом нет ничего плохого: саморазвитие и самопознание – это прекрасно и может здорово улучшить качество жизни. Странно было бы слышать от психолога обратное. Но и здесь есть свои подводные камни. 

Проблемы начинаются в тот момент, когда идеалистичные ожидания сталкиваются с реальностью. Часто люди, увлечённые саморазвитием, при появлении какой-то сложности выносят сами себе вердикт: надо просто глубже проработать это. 

Как будто существует какая-то особая степень «проработки», при которой у человека пропадают разом все жизненные трудности, неприятные эмоции, сложности в отношениях, а как бонус он перестаёт потеть и терять мелочь на улице. В чём ловушка? 

Таблетка от всего 

Саморазвитие иногда представляют как решение всех проблем. Этакую волшебную таблетку, которая изменит нашу жизнь, в ней наконец-то всё станет хорошо. Безусловно, лучшее понимание себя, своих желаний, чувств и приоритетов даёт гораздо больше сил и свободы. 

Но это совсем не означает, что сложностей больше не будет. Что все чувства и эмоции будут исключительно благостные и возвышенные, что из жизни исчезнут раздражение, страх, злость, печаль и забытые в машине ключи. 

Проработать какую-то сферу не значит избавиться от всех сложностей. Сложности будут и дальше, только вы научитесь с ними лучше справляться. 

Верить в «таблетку от всего», какой бы она ни была, – очень опасно. Опасно розовыми очками, которые в какой-то момент разобьются, вероятней всего стёклами вовнутрь. Нам очень хочется верить в своё всемогущество, как будто всё на свете зависит от наших действия и мыслей. От того, достаточно мы «проработаны» или нет. 

Почему это не работает? 

Вот я проработаю тему рода на семинаре – и отношения в семье улучшатся. Вот я проработаю свою денежную карму и установки о богатстве – и в жизни откроется рог изобилия. Вот я прощу своего отца и бывшего парня-придурка, и в моей жизни наладятся отношения с мужчинами. Пройду курсы по подготовке к родам – и рожу легко и быстро. Проработаю свою злость – и перестану срываться на маму. 

Только это так не работает. Во всех этих ситуациях есть ещё пара десятков невидимых и неподвластных нам факторов, которые влияют на исход. И наша «проработанность», какой бы она ни была, не может решить всё. 

В семье всегда будут люди, которые имеют выгодную для себя точку зрения, и им в принципе плевать на наши тренинги по работе с родом. Денежная карма не улучшится, если оставаться на той же работе, в которой мы уже достигли потолка. Прощение всех своих мужчин мало чем поможет, если нынешний муж – алкоголик и жестокий абьюзер. Роды могут пойти совершенно неожиданным путём вне зависимости от того, сколькими техниками дыхания вы владеете. А злость на маму можно прорабатывать бесконечно, только зачем, если она всё ещё не стучится перед тем, как войти в вашу комнату. Проще съехать. 

Лучшая профилактика того, чтобы не подсесть на иглу «проработки», – это время от времени напоминать себе, что мы не пуп земли. У нас есть возможности, но есть и ограничения. А ещё кроме нас в мире полно других, очень разных людей. Такое напоминание хорошо отрезвляет. 

Берегите себя и работайте над собой. Но без фанатизма.

Печать