- поиск по сайту
 Этот ритуал даст возможность познакомиться ближе со стихийными энергиями,
 Сила материнской любви просто огромна! Если у Вашего ребенка часто возникают
 Осень – время сбора урожая, время подводить итоги и закладывать новые
» » Уютное одиночество

Уютное одиночество



«Я хочу побыть в одиночестве» – слова, которые в какой-то момент жизни произносит каждый из нас. Вслух или у себя в голове. Пару раз на пике усталости или каждый день, возвращаясь из переполненного офиса в родной, но не менее переполненный дом. Это нормально: нам всем иногда нужно побыть наедине с собой.

Почему-то большинство людей после этой фразы начинают беспокоиться. Не случилось ли чего? Всё ли в порядке? Чем помочь? Давай пойдем куда-нибудь развеемся... Как будто желание остаться одному – это симптом ужасной болезни. Иногда навязчивое желание одиночества и правда может говорить о проблемах, но в целом – нет. Ничего не случилось. Я просто хочу одиночества.

Для чего это нужно 

Одиночество – совсем не обязательно нечто пугающее и холодное. Оно может быть уютным, мягким, обволакивающим, как любимый плед. Может быть целительным, восстанавливающим, жизненно важным.
Если при слове «одиночество» вы вздрагиваете от ужаса и тоски, представляя никому не нужного, забытого всеми человека (иногда и так бывает), – скажите вместо этого «уединение». Звучит гораздо лучше.

Причин оставаться одному может быть много. Вот некоторые из моих любимых:

тишина. О, этот чарующий звук отсутствия звуков! Частый спутник одиночества – это тишина, чудесно разгружающая мозг и дающая отдых ушам. Любители тишины и покоя знают, что в компании с кем-то тишину сложно поддерживать. В компании с самим собой – гораздо легче.

восстановление. Есть люди, которые по-настоящему отдыхают только в одиночестве. Даже любители больших и шумных компаний иногда хотят спрятаться в свою ракушку и в одиночестве восстановить силы. Когда наше внимание и ресурсы не направлены на поддерживание любых внешних контактов, они естественным образом идут вовнутрь, даря расслабление и отдых.

переключение. 10 минут одиночества и тишины могут стать отличным «окном» между разными делами, когда нужно переключаться с одной задачи на другую и нет времени на долгий отдых. Одиночество часто нужно, чтобы уравновесить социальную активность. Создать некий рваный ритм действий, разнообразие – вместо одинаковой прямой линии в течение всего дня.

взгляд в глубину. Оставаясь в одиночестве, которое мы сами выбрали, мы создаём условия для того, чтобы взглянуть чуть глубже на любой вопрос. Поразмышлять о важном, не прерываясь и не отвлекаясь. Увидеть и почувствовать взаимосвязи, которые раньше ускользали. Вообще – почувствовать себя, свою глубину, которую легко потерять в круговерти дел и общения. Взгляд в глубину – один из самых ценных даров одиночества. Он одновременно и манит, и пугает, ведь в этой глубине может оказаться что угодно.

услышать свой голос. Когда внешние голоса стихают, когда мы остаёмся одни и не спешим поскорее заполнить этот промежуток какой-то активностью, возникает особое пространство. В этом пространстве тихо, иногда спокойно, иногда чуть тревожно. Это пауза, во время которой у нас есть шанс услышать собственный голос. Свои желания. Свои мысли, устремления, мечты. Свой смех или свои слёзы. Это пространство честности с собой.

Право на одиночество

Люди, которые ценят и знают толк в одиночестве, часто сталкиваются с непониманием. В первую очередь со стороны близких, у которых потребность в одиночестве не очень сильна. «Как это ты хочешь выйти без меня? Ты не хочешь меня видеть? Ты меня не любишь?» – часто это если и не произносится вслух, то подразумевается. Возникают недопонимания, обиды.

Чтобы этого не происходило, важно понимать две вещи.

Во-первых, любой человек имеет право на одиночество.Это абсолютно нормальное желание, не преступное, не аморальное, УК не противоречит. Во-вторых, не все это понимают, поэтому могут понадобиться дополнительные разъяснения.

Если ваши друзья или близкие беспокоятся или обижаются, прямо и честно поговорите с ними и объясните, что с вами происходит. Что ваше желание одиночества не означает, что вы их больше не любите. И нет, ничего ужасного не произошло, вас не нужно спасать или срочно развлекать. Расскажите им, для чего вам одиночество и сколько бонусов вы от этого получаете. Это привнесёт ясность и успокоит всех участников ситуации: вы спокойно воспользуетесь свои правом побыть в одиночестве, а близкие со спокойной душой оставят вас в покое.

Впереди лето, наверное, самый бурный и яркий сезон. Иногда в погоне за впечатлениями и внешней активностью мы сбиваем дыхание и теряем что-то важное. Возможно, одиночество – как раз то, что нужно в такие моменты.

Не забывайте о том, что оно тоже может быть уютным и очень приятным.

Просмотров: 482

Другие новости по теме:

    Что делать если  в душе пустотаПредставьте себе вазу с красивым букетом цветов. Ваза стоит высоко на шкафу, дел у вас на неделе выдалось много, поэтому вы не заметили вовремя, что вода у цветов протухла. Но вот сами цветы завяли, превратившись из шикарного букета в трухлявый веник, и вы торжественно


    Чувство вины за свои желания (личные границы)Все живем в мире людей и потому вовлечены в межличностные отношения (на работе, дома, в магазине, на тренировке или концерте). У нас есть наше окружение – те люди, с которыми мы часто взаимодействуем. Порой мы чувствуем себя несчастными или раздражительными рядом с


    Как узнать – есть ли приворотО том, что привороты делать нельзя, что это приведет к совсем другим последствиям и за темную магию придется заплатить – написано уже очень много статей. Но все равно люди продолжают обращаться к магам и заказывать привороты. Причем и мужчины, и женщины. В этой статье


    Современный холостяк и женитьба: не хочу, не буду, не желаюСоциологические опросы последних лет показывают, что большинство современных мужчин не торопится жениться. Согласитесь, что жизнь в мегаполисе насыщена эмоциями, при чем не всегда положительными. Представители сильного пола переживают неурядицы на работе, терпят


    Поддержание силы духаИногда у нас пропадает всякое желание что-либо делать. Вместо того, чтобы просто сдаваться, мы предлагаем данный ритуал - его сила поможет остаться на плаву, пока ситуация не изменится. Действия очень просты, но требуют четкой визуализации и концентрации.


    • Статус:
    • Написал: Людмила   5 марта 2020 00:36  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Одиночество для меня - естественный образ жизни. Наверное, это идёт из детства. Мне всегда нравилось быть одной, читать книги, слушать музыку, писать письма... Шумные компании, гулянки меня утомляли и раздражали. Старалась быть в комфортной тени, как все интроверты, видимо. Я даже была уверена, что никогда не выйду замуж. Но всё-таки вышла. родила сына.
    •     ответить          
    • Статус:
    • Написал: Наталья Кукса   5 марта 2020 01:09  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Я человек общительный и по роду работы приходится сталкиваться с множеством людей, и потому я просто обожаю оставаться в одиночестве. Люблю такие моменты, хоть они и редко происходят, но я ими наслаждаюсь, отдыхаю и занимаюсь только своими самыми любимыми делами. Я не занимаюсь домашней работой, а смотрю сериалы, читаю книги, рисую, и потому, наверное, это время так ценно для меня и это действительно уютное одиночество.
    •     ответить          
    • Статус:
    • Написал: Валентина   9 апреля 2020 17:25  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Я часто люблю побыть на едине с собой, уйти от всей этой жизненной суеты туда, где можно привести свои мысли в порядок. Почему многие воспринимают это как тревожный симптом? Наверно потому что человек существо социальное и для него одиночество противоестественно, вот и беспокоятся близкие, а не случилось ли чего. Главное, не уходить в одиночество совсем, а использовать его как приятную терапию.
    •     ответить          
    • Статус:
    • Написал: Елена   20 апреля 2020 08:43  |  Группа: Гости  
      • Нравится
      • 0
    • 0 публикаций  |  0 комментарий
    • Я вот всегда считала, что мне, как интроверту, просто положено любить одиночество. Ан нет! Не люблю, оказывается. Ну то есть с небольшими периодами одинокого времяпровождения справляюсь вполне, но если этот период затягивается - мне становится некомфортно. Развлекать себя самой надоедает, хочется развлекаться вместе с близкими. Или чтобы они меня развлекали).
    •     ответить          
Добавить комментарий