Представьте себе вазу с красивым букетом цветов. Ваза стоит высоко на шкафу, дел у вас на неделе выдалось много, поэтому вы не заметили вовремя, что вода у цветов протухла. Но вот сами цветы завяли, превратившись из шикарного букета в трухлявый веник, и вы торжественно избавляетесь от наполнения вазы. Стенки вазы пропитались характерным запахом тухлой воды. Поставите ли вы цветы снова? Или дадите вазе чуток постоять и избавиться от запаха? Я думаю, вы дадите ей какое-то время побыть пустой. 

Когда в душе появляется пустота 

К счастью, я все чаще вижу людей, которые не копят в себе «тухлую воду», а избавляются от нее. Они выходят из токсичных отношений, избавляются от лишних вещей, увольняются с нелюбимой работы. И это круто! Но только радости за клиентов и друзей хватает едва ли на 5 минут. Потому что в следующую секунду люди, которые только что избавились от лишнего в жизни, бегут заполнять образовавшиеся пустоты. Новой работой, новыми отношениями и кучей новых вещей. 

Если я это замечаю, мне хочется сказать клиенту: «Нет, ты никуда не пойдешь. Сядь и сиди! И думай о своем поведении». Но приличные психологи так не делают. Поэтому мы разбираемся вместе с клиентом, почему не стоит ставить цветы в вазу, пока в ней держится запах протухшей воды. 

Желание заполнить пустоты нормально. У нас было нечто привычное и родное. А теперь его нет. Представьте, что у вас вдруг не стало руки. Какие чувства вы испытаете? Страх, дискомфорт, желание вновь обрести потерянное. Вы будете ходить и думать: «Ну и чем мне заменить руку? Мне неуютно, неудобно. Тянусь по привычке, а там пустота. Мрак!» 

То же происходит и с отношениями, и с работой, и с вещами. Всегда было, а теперь нет. Мы чувствуем пустоту и инстинктивно стремимся заполнить ее. 

Почему не стоит заполнять пустоту сразу 

Представьте, что вы съели испорченный продукт и отравились. Неприятное чувство. Тело избавляется от испорченной еды (это так же неприятно, как и избавляться от испорченных отношений). Идем ли мы сразу после этого есть? В желудке образовалась пустое местечко как раз для того гамбургера. Нет? Почему? 

Телу необходим отдых после отравления. Ему некоторое время лучше ничего не есть. Мы это знаем, поэтому выбираем голодовку, а не очередной продукт, даже высокого качества. 

Что происходит с душой, когда мы находимся в токсичных отношениях? Или работаем на износ? Или живем в завалах никому не нужного хлама? Тоже, что и с телом в момент отравления. Спросите у людей, которые только что вышли из созависимых отношений. О таких отношениях говорят: «Они меня отравляли». 

Лишнее и нездоровое в жизни поднимает в душе волны чувств, актуализирует старые травмы и комплексы. Неплохо бы дать этому улечься спокойно, прежде чем пихать себя в очередные, пусть даже идеальные отношения. 

Быть пустым 

Если в вазе уже стоят цветы, мы не поставим туда новые. Если в крынку налито молоко, мы не зальем в нее кефир. Если мы заняты лишними делами и людьми, с нами не случится ничего нового. В этом секрет душевной пустоты. Нам непривычно, неуютно, но если мы пусты, то мы потенциально можем быть наполнены новым и прекрасным. 

Запихивая в себя все подряд после очередного увольнения, разрыва или расхламления, мы лишаем себя возможности побыть пустыми и привлечь в жизнь что-то по-настоящему новое. Не бойтесь иногда быть пустыми. Не состоять в отношениях, не покупать вещи, не иметь мнения, не иметь дел перед очередным проектом. Научитесь радоваться своей пустоте. Она означает, что у вас есть место для чего-то нового. И это новое обязательно придет, если вы вновь не впихнете в себя ненужное. Позвольте себе быть пустым. 

Берегите себя.

Печать