Травник • Что точно нельзя при беременности, а что можно


Иногда кажется, что беременным ничего нельзя. Тяжести не таскай, это не ешь, то не пей и вообще, ляг и не двигайся. 

Тем не менее, беременность — это не болезнь. В этот период полезно и тренироваться (если в меру), и есть самую разную еду, и пить травы. Главное, знать технику безопасности. О ней сегодня и расскажем. 

Правила безопасности 

В общем-то, техника безопасности существует для того, чтобы не навредить беременности (искренне Ваш, Капитан Очевидность). 

В I триместр действует правило: если можно это не пить — не пьём. 
То есть первое время беременности и правда стоит обойтись без травяных чаёв, если это возможно. Связано это с тем, что I триместр — время максимальной уязвимости беременности и малыша. 

А вот дальше уже становится проще. 

Главное правило II и III триместров: избегаем растений, которые влияют на тонус матки, на гормональный баланс или на развитие будущего малыша. 
Всё остальное — можно в умеренных количествах и если вас не подташнивает от запаха. 

Что точно нельзя 

Травы, которые нежелательно использовать, обладают одним из пяти признаков. Для удобства мы собрали информацию в картинки. Сохраняйте к себе, чтобы не искать потом статью. 

Травы, богатые эфирными маслами = все травы, которые душисто пахнут. В первый триместр важно избегать даже тимьяна и мяты, а если использовать их, то только в кулинарных количествах. 

С алкалоидами в травах немножко сложнее: информацию о них можно найти, заглянув в справочник по лекарственным растениям, а не просто понюхав. Но это занимает пару минут и не требует особенных навыков. 

Кроме того, всегда можно опереться на список трав с алкалоидами, которые 100%, ни при каких условиях, никогда нельзя. Там всё довольно очевидно (большинство из этих трав — токсичные). 

Но есть пара неожиданностей: например, кипрей и мать-и-мачеха. 

Кипрей, он же иван-чай, запрещён только в высушенном или в слабо-ферментированном виде. Тщательно проферментированный, он безопасен: пирролизидиновые алкалоиды в нём разрушаются, и пить его можно спокойно. 

А вот мать-и-мачеху точно нельзя. Если потребуются отхаркивающие травы, придётся поискать альтернативу. 

Кофе тоже нежелателен: его можно при кормлении, но вот при беременности он может поднять пульс у плода, а также привести к преждевременным родам и выкидышу (The effect of caffeine consumption and nausea on the risk of miscarriage. Giannelli M1, Doyle P, Roman E, Pelerin M, Hermon C.) 

Что ещё точно нельзя? 

Травы, которые могут вызвать выкидыш, повреждение почек или вызвать прилив крови к матке. 

Здесь много трав, которые мы привыкли считать безопасными, например, душица, листья малины (их можно накануне родов, но до этого — не надо), тимьян и даже лаванда (в высоких дозах). 

И есть травы, которые порой на поздних сроках беременности используют при лечении, чего делать нельзя: например, толокнянка и брусника, как средство от отёков. 

Проблема при беременности с ними в том, что почки и так находятся под нагрузкой: помимо того, что будущая мама, вообще-то, писает за двоих (в прямом смысле слова), на почки ещё и кое-кто давит. Лишний раз нагружать их нежелательно. Лучше брать более мягкие мочегонные травы, например, ортосифон тычиночный. 

Это всё? 

В общем-то да. Всё остальное условно можно: если очень хочется, можно, проверив противопоказания и согласовав с врачом, заваривать, начиная с 0,5 ч.л. на стакан воды. 

В этот период и правда надо быть чуть осторожнее, чем обычно. Но впадать в фанатизм и панику тоже не надо: беременность — здоровый процесс, и если Вы себя хорошо чувствуете, то Вам можно всё, что можно здоровому человеку.

беременность лечение травами что можно при беременности травничество травы для беременных
Добавлено: 30-11-2019, 13:58
0
37

Похожие публикации


Добавить комментарий


Наверх