Ароматерапия при беременности: что можно, что нужно, что нельзя и почему


Период беременности — хрупкое время и для будущей мамы, и для малыша. Тело женщины проходит через множество изменений, начиная от гормональной перестройки и заканчивая изменениями связок и мышц вокруг матки. Отсюда — повышенная нужда в запасах энергии, активности иммунной системы и помощи в различных видах дискомфорта. 

При этом в беременность врачи стараются минимизировать количество назначаемых лекарств, а это значит, всё чаще мамы и медики прибегают к помощи фито- и ароматерапии. 

Казалось бы, что может быть натуральнее эфирного масла? Но, к сожалению, с аромамаслами не всё так просто, как нам бы хотелось, и есть ряд противопоказаний, которые нужно строго соблюдать: 

эфирное масло — это не просто некая выжимка из растения. Это очень активная группа веществ, которая даёт эффект даже в тех микродозах, в которых они содержатся в растении. Эфирное масло, извлечённое из трав и помещённое для удобства во флакончик с дозатором — это сильный концентрат очень активного вещества. По этой причине применять эфирные масла надо с умом. 

Что точно можно и зачем 

Аромамассаж с лавандой: ↓ стресс, ↑ иммунитет 

Применение аромамассажей с лавандой (базовое массажное масло: 98%, эфирное масло лаванды: 2%) хотя бы раз в две недели на протяжении 20 недель снизило уровень стресса и повысило иммунитет у беременных в этом исследовании. 

Массаж сам по себе полезен беременным, потому если вы посещаете массажиста, есть смысл обговорить с ним переход на индивидуальное массажное масло с эфиром лаванды. 

Для самомассажа этот рецепт, впрочем, так же подойдёт. 

Ароматерапия с лимоном: ↓ проявления токсикоза 

Эфирное масло лимона может если не убрать токсикоз, то облегчить его проявление. Сам по себе токсикоз не опасен (если не переходит в рвоту беременных), но крайне неприятен: в этот период есть о чём подумать кроме беспокойства, когда же тебя перестанет тошнить от жизни.

Что ставить под сомнение 

Настойчивые рекомендации по ароматерапии в родах: к сожалению, пока нет исследований, достоверно подтверждающих их эффективность. 

С другой стороны, от ароматерапии в родильной комнате вряд ли будет хуже: приятный запах может скрасить некомфортные ощущения. (Главное, чтобы ассоциироваться впредь с родами не стал). 

Что точно нельзя 

Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Однако нет абсолютно точных данных о степени опасности всех эфирных масел. Ткани и органы плода являются незрелыми и ранимыми, а эфирные масла способны проникать сквозь плацентарный барьер. 

Поэтому беременным женщинам не стоит воспринимать ароматерапию как нечто «легкое» и неопасное. 

Негативно влияют на плод, вплоть до его гибели, действия следующих масел: 

✖ анис, 
✖ иссоп, 
✖ мята, 
✖ лавандин, 
✖ полынь, 
✖ рута, 
✖ тысячелистник, 
✖ туя, 
✖ шалфей, 
✖ хмель. 

Эти масла обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение. Гормональная активность большинства эфирных масел еще досконально не изучена, и необдуманное их применение может нарушить гормональное равновесие, что может оказать воздействие на формирующийся плод. 

Некоторые масла обладают способностью повышать тонус матки, и их применение может привести к прерыванию беременности. Установлено, что таким свойством обладают эфирные масла: 

✖ базилик, 
✖ в больших дозах — лаванда 
✖ можжевельник, 
✖ полынь, 
✖ ромашка всех видов, 
✖ тимьян. 

Можжевельник, кроме того, угнетает функцию почек и крайне опасен во время беременности. 

Но есть и полезные для беременных женщин ароматы. 

✔ Для предупреждения утренней тошноты — перед сном капнуть одну каплю эфирного масла перечной мяты на подушку. 

✔ При рвоте, тошноте в дневное время и появлении отвращения к пище применять эфирное масло имбиря: дома использовать паровые ингаляции, с собой носить аромакулон и нюхать его при позывах на рвоту. Предупредительный метод против возникновения тошноты и рвоты — в течение дня по утрам втирать в участок размером в половину ладони над пупком раствор 1 капли масла имбиря в чайной ложке любого маслоносителя. 

При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если аромат масла, которое она применяла до беременности, сейчас вызывает тошноту, значит, организм сигнализирует об опасности неприятием запаха. 

Если применение эфирных масел приносит улучшение самочувствия, все равно нужно соблюдать осмотрительность: использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, сократить длительность применения 

Не стоит забывать о том, что настоящие эфирные масла стоят очень дорого, а потому в продаже бывает много подделок. Некоторые масла получают синтетическим путем, они могут быть полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не иметь никакой пользы, а то и оказаться токсичными. Для сеансов ароматерапии в период беременности не приобретайте масла неизвестного происхождения.» 

Источник: «Ароматерапия — профессиональное руководство в мире запахов» Т. Литвинова 

Берегите себя и не хворайте.

ароматерапия беременность
Добавлено: 26-11-2019, 14:07
0
11

Похожие публикации


Добавить комментарий


Наверх